我是中医脑病黄钰玲主任擅长:失眠、抑郁、中风、脑梗、头痛、面瘫、神经内科、针灸科等,关注我,为您解答相关疾病的问题,手机号:19308211032。
患者小龙,37岁,之前在某家医院检查出甘油三酯高达10.9,当时医生已经严重的警告过他,让他平时注意饮食习惯,多锻炼身体,否则就有可能会患上心脑血管疾病,小张说当时并没有放在心上,认为自己还不到40岁,年纪轻轻怎么可能会得脑梗呢?于是在平时中他完全没有忌讳,该吃就吃,该喝就喝。就在前段时间,小龙早上起床后,觉得自己特别头疼,但是他当时并没有注意,觉得可能是因为没有休息好而造成的,可是没过多长时间,头疼得越来越厉害。
小龙说半个月前到了公司之后,感觉头晕眼花,根本没有办法继续工作,所以他向公司请了假想要去医院,医生他做过脑部CT后,确诊了是脑梗,都是医生还查出他的脑血管状况是比较差的,还不如60多岁的老年人血管好,虽然经过医生的治疗,保住了生命,但却留下了后遗症。
小龙说现在想想都后怕,想彻底地把他治好。他之前也没有尝试过中医,从大老远找到我这,跟我说了情况。我跟他说你这个想要彻底好,平时生活习惯,饮食方面要多注意,加上我给你搭配的中药,你用上几个疗程效果肯定是不一样的。后来小龙复诊,他说吃了几个月感觉甘油三酯降下来了,平时也锻炼身体,饮食方面也搭配得很好。基本除了睡眠有点不好其他的也都改善了。
我们该如何预防,可以从以下几个方面。第一,饮食方面:以谷类为主,注意能量平衡,多食蔬果、奶类和大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,减少盐和油,限制糖和酒,经常饮茶。一定要低盐低脂肪,氯化钠不要吃得太多,动物的内脏、蛋黄,肥肉等高血脂的食物要适当控制。第二,良好的生活习惯:戒烟限酒,适当运动,控制体重,避免肥胖。
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